一直甩手可以瘦手臂上的肉嗎
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一直甩手是可以瘦手臂上的肉了，除此之外建議你也可以通過(guò)多加強(qiáng)鍛煉，或者是控制飲食的方式來(lái)達(dá)到瘦手臂的目的。建議你平時(shí)要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，除此之外建議你可以做一些引體向上等來(lái)瘦身。另外在飲食的方面少吃一些高脂肪和高熱量的食物，高碳水化合物的食物也少吃。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
一直做甩手的運(yùn)動(dòng)，是可以受手臂上的肉的，平常還可以在專(zhuān)業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)功能鍛煉，每個(gè)人的身體肥胖情況與先天基因有關(guān)，還有與后天的飲食生活習(xí)慣有關(guān)，平常不要吃肥甘厚膩的食物，比如肥豬肉，油炸類(lèi)的食物，要多吃高蛋白的食物。
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