請(qǐng)問(wèn)要怎么瘦手背上的肉呢
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
針對(duì)手部肌肉減肥可以多進(jìn)行一些手部拉捏動(dòng)作，可以先用熱水浸泡后，兩只手反復(fù)揉搓拉捏，然后再進(jìn)行一下握拳張開(kāi)的動(dòng)作，在手背涂上護(hù)手霜，兩只手臂互相摩擦，每天堅(jiān)持20次以上的動(dòng)作，另外還可以練習(xí)一些手部瑜伽動(dòng)作，對(duì)于減少手部肌肉也是有很好效果的。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級(jí)
可以多進(jìn)行一些手部拉捏動(dòng)作，先用熱水浸泡后，兩只手反復(fù)揉搓拉捏，然后再進(jìn)行握拳張開(kāi)的動(dòng)作，在手背上涂上護(hù)手霜，兩只手臂互相摩擦，每天堅(jiān)持20次，另外還可以練一些手部瑜伽的動(dòng)作，對(duì)于減少手背肌肉也是有很好的效果。也可以按摩手指關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)。
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腰疼為什么扎針灸在手背上
秦敏 主任中醫(yī)師
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李承志 副主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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李勝龍 主任醫(yī)師
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