經(jīng)常手腳抽筋應(yīng)該怎么辦呢
病情描述：我奶奶和我說最近她一直晚上半夜里抽筋，或者有時候做某個動作的時候突然就抽筋動不了了，然后就感覺站起來把腿踩地才慢慢的緩解過來，我覺得是缺鈣的表現(xiàn)，買了鈣片吃了之后還是不緩解，經(jīng)常手腳抽筋應(yīng)該怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
手腳頻繁抽筋通常是由冷刺激或體內(nèi)血清鈣偏低引起的。對于經(jīng)常手腳抽筋的患者，可以多吃含鈣量高的食物，如牛奶、豆制品、海鮮中的魚蝦等。同時，也可以使用富含維生素D的食物，如動物肝臟等，促進(jìn)腸道對鈣的吸收，并能有效增加體內(nèi)鈣的含量。鈣也可以適當(dāng)補(bǔ)充，如服用二七d鈣或葡萄糖酸鈣口服液等。同時，有必要多曬太陽，保暖，避免寒冷刺激。
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級甲等
經(jīng)常手腳抽筋，可能是缺乏鈣元素引起的，常選擇的是迪巧鈣片和鈣爾奇，其他牌子的鈣片含鈣量比較低，不建議服用，多喝一些排骨湯，天氣暖和的時候到戶外曬太陽，睡前可以適當(dāng)?shù)陌茨ν炔康募∪猓磕甓ㄆ谧鲆淮谓】刁w檢，不要經(jīng)常熬夜啊，避免挑食和偏食，不能喝酒。
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