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吃方便面會不會發(fā)胖

病情描述：我剛剛畢業(yè)出來，現(xiàn)在做的第一份工作，父母給我的生活費(fèi)我租了房子之后就剩下很少了，我不想叫他們拿錢。我晚上下班基本都是吃吃方便面，想知道吃方便面會不會發(fā)胖？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉紅波
    劉紅波 副主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃方便面會發(fā)胖，方便面所含的熱量很高，建議不要經(jīng)常使用，為了防止發(fā)胖，平時飲食最好以清淡易消化為主，方便面屬于高熱量食物，所以要少用，控制體重，首先應(yīng)該控制飲食，另外每天堅(jiān)持運(yùn)動，每天最好做游泳，騎自行車、快走，慢跑等運(yùn)動達(dá)到一小時以上，也能夠起到降體重的作用。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    方便面如果不是過量的食用，是不會引起發(fā)胖的，平時注意飲食的口味要清淡一些，以容易消化的軟食為主，不要暴飲暴食，過于油膩以及含糖多的食物都不能吃，以免引起體重增加，飲食的口味要清淡，多喝溫開水促進(jìn)身體的代謝，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動有利于消耗脂肪。

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劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：糖尿病及其并發(fā)癥、肥胖、高尿酸血癥、高脂血癥等代謝綜合征。
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