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夜晚不睡覺怎么辦

病情描述：我媳婦自從懷孕開始，就睡不好覺，半夜總是翻來覆去的，想睡又睡不著。我就去藥店買了有利于安眠的藥給她吃，情況稍微好一點(diǎn)了。但擔(dān)心藥吃多了對(duì)寶寶不好，所以夜晚不睡覺怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    夜晚出現(xiàn)了不睡覺的癥狀，要注意觀察有沒有出現(xiàn)經(jīng)常熬夜的習(xí)慣，如果經(jīng)常晚上不睡覺的話，就不容易產(chǎn)生生物鐘改變，就容易產(chǎn)生沒有睡意的癥狀。要注意改變不良的生活習(xí)慣，同時(shí)還要注意觀察，有沒有出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況也會(huì)容易產(chǎn)生，睡眠的質(zhì)量逐漸下降，要注意多運(yùn)動(dòng)。

  • 于祥軍
    于祥軍 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    正常人偶爾做夢(mèng)是健康的，做夢(mèng)可以釋放壓力，滋養(yǎng)大腦，適當(dāng)放松大腦，然而，如果他們做夢(mèng)太頻繁，那是因?yàn)椴∪碎L時(shí)間處于淺睡眠狀態(tài)，這可能是由太多的思考和壓力造成的，可以喝一杯熱牛奶，用熱水浸泡你的腳，或者在睡覺前進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，進(jìn)入深度睡眠是有幫助的，建議病人晚飯不要吃得太飽，否則不容易消化。

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邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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