喝酸奶容易發(fā)胖嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
喝酸奶如果不是過多，每天不超過200毫升，一般不會(huì)引起發(fā)胖，發(fā)胖主要與平時(shí)進(jìn)食以及活動(dòng)量少有關(guān)系，如果想控制體重，必須科學(xué)規(guī)律的生活，每天堅(jiān)持鍛煉可以做中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，60分鐘以上，比如游泳快走，慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈等等，另外還要控制飲食，不要吃高熱量食物。
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厲建 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
從飲食的角度看，酸奶是由牛奶發(fā)酵制成的營養(yǎng)飲料。通常晚上喝酸奶是不會(huì)發(fā)胖。因?yàn)樗崮毯写罅咳樗峋⒌鞍踪|(zhì)和氨基酸，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，加快新陳代謝的速度，因此不會(huì)造成脂肪堆積和肥胖的癥狀。另外還對腸炎疾病有預(yù)防作用，但建議患者不要過量飲用，以免導(dǎo)致發(fā)胖。建議在生活中，不要空腹食用酸奶，會(huì)刺激胃導(dǎo)致發(fā)胖。
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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淀粉會(huì)使人發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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糯米吃了會(huì)發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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便秘會(huì)發(fā)胖嗎
便秘是指人體排便困難，長期便秘，會(huì)造成腹痛，腹脹或者肛門周圍的疼痛或者肛裂等，甚... 詳細(xì)?
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令人發(fā)胖的惡習(xí)
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中年發(fā)胖的原因
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地塞米松發(fā)胖多久消失
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