女人亞健康吃啥調理
病情描述：最近我感覺自己的老婆在一個亞健康狀態(tài)，請問女人亞健康吃啥調理？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
現(xiàn)在的生活和工作壓力大，亞健康狀態(tài)是很多工作者都存在的問題。如果亞健康情況不是特別嚴重，平時多注意休息和均衡飲食，可以通過食療來進行身體的調理，條件允許的話能帶她出去散散心，緩解一下工作的壓力。如果情況比較嚴重，建議去醫(yī)院看看，聽從醫(yī)生的建議。
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病情分析：
女人亞健康可以吃苦瓜，能夠排除身體中的有毒物質，具有養(yǎng)顏的功效，使皮膚變得更加光滑，細膩。還能夠消暑。菠菜，含有大量的抗氧化劑，增強胃腸的蠕動功能，有效的緩解便秘的癥狀。木耳，可以預防衰老，有效的排出身體內的有毒物質。起到清洗胃腸的作用。南瓜，有效的提高肝腎功能，預防糖尿病，高血壓，膽結石的病癥。
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