亞健康包括哪些
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齊殿君 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
有很多癥狀，有些人表現(xiàn)出疲勞和疲勞，整天打哈欠，腰酸腿重。有些人表現(xiàn)出記憶力減退、注意力難以集中，有些人表現(xiàn)出睡眠障礙。躺在床上不是睡不著就是昏昏欲睡。其他人表現(xiàn)出情緒緊張、焦慮、莫名其妙的憤怒、不安和干燥。有些人免疫力低下，反復(fù)感冒。這些信號將表明處于亞健康狀態(tài)。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
亞健康包括身體疲勞，抵抗力低下，消化系統(tǒng)不好，失眠，心情煩躁等，這些都是亞健康的表現(xiàn)，平時一定要注意生活規(guī)律，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉膺\動或者是有氧和運動，盡量保持良好的生活習(xí)慣，不要長時間熬夜和太過于勞累，這樣能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，改善亞健康的狀態(tài)。
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如何預(yù)防亞健康
楊烊 主治醫(yī)師
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什么是亞健康？亞健康是不是?。?/strong>
李紅梅 主任醫(yī)師
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中醫(yī)調(diào)理亞健康的方法
楊烊 主治醫(yī)師
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撥火罐可以治療亞健康嗎
楊烊 主治醫(yī)師
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亞健康狀態(tài)
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亞健康的癥狀有哪些？如何調(diào)理亞健康？
隨著時代和社會的發(fā)展，全球亞健康的人數(shù)越來越多。據(jù)了解，40歲-45歲是亞健康的... 詳細(xì)?
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亞健康如何調(diào)理
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