中醫(yī)養(yǎng)生法有哪些
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
中醫(yī)養(yǎng)生法如下：1、首先要保持腳部和關(guān)節(jié)的溫暖，不要過早的減褲減襪，每天晚上用熱水燙腳，睡覺的時候遮蓋下半身，平時多穿衣服，多做運(yùn)動和有氧運(yùn)動。2、夏天不要貪冷，應(yīng)該減少吹空調(diào)的時間，少喝冷飲，多出汗，吃冷的食物會損傷脾胃，消耗陽氣，喝溫開水。3、也可采用食療方法服用當(dāng)歸山妖湯，可治療氣血不足、腰酸背痛等癥狀。
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王文彬 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
中醫(yī)養(yǎng)生之法，是根據(jù)中醫(yī)理論進(jìn)行養(yǎng)生的辦法，研究中醫(yī)養(yǎng)生辦法，如黃帝內(nèi)經(jīng)中上古天真論的辦法進(jìn)行，還有如是根據(jù)季節(jié)不同而進(jìn)行養(yǎng)生的，如春夏養(yǎng)陰，秋冬養(yǎng)陽，講究的是天人合一，講究的是未病先防的原因，使身體處于一個動態(tài)平衡的狀態(tài)之中，達(dá)到強(qiáng)身健休的作用。
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肝病怎么養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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春季怎樣養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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養(yǎng)生食療方
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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推拿養(yǎng)生的好處
秦敏 主任中醫(yī)師
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為什么要養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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什么是養(yǎng)生茶
秦敏 主任中醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
艾灸.養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣健康養(yǎng)生
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
貧血如何養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎么保健養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
春天如何養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
夏季如何養(yǎng)生
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養(yǎng)生減肥湯推薦
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