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為什么晚上總做夢(mèng)

病情描述：也不知道是壓力太大還是什么原因最近老是做夢(mèng)，一晚上都會(huì)做好幾個(gè)夢(mèng)，還都沒(méi)有任何關(guān)系，晚上還總愛(ài)醒，醒來(lái)再睡還是做夢(mèng)，到白天對(duì)晚上做的夢(mèng)都是記得模模糊糊的，為什么晚上總做夢(mèng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上做夢(mèng)也是屬于正常的生理現(xiàn)象，但是如果是經(jīng)常做噩夢(mèng)或者是多夢(mèng)的情況下，可能是因?yàn)轶w虛而導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降。有一部分人如果長(zhǎng)期處在精神壓力比較大的狀態(tài)下，也可能會(huì)出現(xiàn)類似的癥狀。有一部分精神疾病的患者可能也會(huì)引起睡眠改變，所以如果有問(wèn)題的情況下，可以去醫(yī)院進(jìn)行咨詢，然后口服藥物治療。

  • 李軍
    李軍 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，但有些人認(rèn)為夢(mèng)是一件壞事。人們相信夢(mèng)不會(huì)得到足夠的休息，并且會(huì)在很長(zhǎng)一段時(shí)間后損害大腦。事實(shí)上，這種擔(dān)憂和恐慌是沒(méi)有必要的。夢(mèng)是正常的。如果你認(rèn)為夢(mèng)會(huì)影響你的日常生活和情緒，你可以選擇記錄這些夢(mèng)。如果夢(mèng)導(dǎo)致不快，你應(yīng)該及時(shí)尋求醫(yī)療建議。平時(shí)，你應(yīng)該多注意休息，睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶來(lái)緩解壓力。

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