五月份如何養(yǎng)生
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
5月份大部分地區(qū)的氣溫都比較高，所以身體出汗量會比較大，必須要及時的補充水分，來維護身體的生理平衡，由于天氣悶熱潮濕，所以很容易導(dǎo)致皮膚疾病的發(fā)作，在飲食上要少吃辛辣刺激性的食物，一定要控制喝飲料和吃冷飲的次數(shù)，因為會對胃腸道造成影響，由于此時心臟機能特別旺盛，所以要養(yǎng)護心臟。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
首先要保持時時刻刻的開朗心情，在飲食的時候要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，切記暴飲暴食，而且在飲食上一定要多變化，不要偏食，同時不要食用一些辛辣刺激生冷的食物，戒煙戒酒，有時間的話出去合理的戶外運動，增強自身的免疫力和抵抗力，每天做到早睡早起的好習(xí)慣。
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養(yǎng)生食療方
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秦敏 主任中醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
艾灸.養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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貧血如何養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎么保健養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
春天如何養(yǎng)生
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