五行五臟養(yǎng)生理論
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
五行五臟養(yǎng)生理論：五行養(yǎng)生是以金、木、水、火、土的組合為基礎(chǔ)，是人與天地的溝通，達到養(yǎng)生的目的。養(yǎng)生可以分為臟腑養(yǎng)生，也可以對應(yīng)五色五味五氣等，可以順應(yīng)天地的時間，達到養(yǎng)生的目的，如果秋天屬于黃金，我們可以通過黃金來保持健康，這時需要特別照顧的器官是肺和大腸，黃金對應(yīng)的情感是悲傷，黃金對應(yīng)的味道要辛辣，黃金對應(yīng)的食物要白食。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
養(yǎng)生論這個說法也是比較多的，不管是選擇哪一種養(yǎng)生的方法，最終還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要堅持的鍛煉身體，生命在于運動，而且要根據(jù)自己的體能情況，最好是能夠長期的堅持，平時的時候在日常的飲食當中要做到營養(yǎng)全面，葷素搭配和各種的食物都要搭配著吃。
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