滋陰的食療？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，滋陰的食療作用于治療陰虛，陰虛火旺證，多表現(xiàn)為潮熱盜汗，熱盛傷津，舌紅口燥等一些病癥，常用的銀耳燉鵪鶉蛋，木瓜椰奶凍，山藥枸杞粥，花膠紅棗燉雞，百合芹菜蝦仁，薏米花生銀耳羹，都是可以選擇的，食療的方法也是比較多的，平時(shí)也需要忌辛辣油膩，刺激性食物，均衡飲食
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，如果出現(xiàn)陰虛的癥狀就會(huì)表現(xiàn)為津液匱乏，補(bǔ)充的話，建議可以多吃一些滋陰益腎的食物，像黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃，牡蠣肉，馬奶，羊奶，酸奶，豆腐，豆?jié){，菠菜，青菜，枸杞，綠豆，葡萄，百合，蜂蜜，何首烏，香蕉，西瓜，山藥，銀耳，山竹，桃子，酸棗，都有一定的滋陰的功效，可以經(jīng)常食用。
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