女性養(yǎng)生小知識(shí)100個(gè)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
隨著年齡的增長(zhǎng)，養(yǎng)生對(duì)于女性患者來說是極其需要的，多數(shù)女性患者都處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)，患者日常飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些滋補(bǔ)類的湯食，平時(shí)應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，不要熬夜，日常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于養(yǎng)生尤為重要，選擇性的現(xiàn)在做一些健美操，瑜伽等助于形體塑造，緩解日常壓力的運(yùn)動(dòng)。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
女性在日常生活中首先要保持一個(gè)良好的情緒，隨著女性年紀(jì)增長(zhǎng)，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分逐漸流失，身體也會(huì)逐漸衰老，在日常生活中應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，保證基本的藥需求，但是不要吃垃圾食品，也應(yīng)該預(yù)防營(yíng)養(yǎng)過剩，沒事的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，保持一個(gè)良好的情緒，都對(duì)于養(yǎng)生保健有效果。
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肝病怎么養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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春季怎樣養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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養(yǎng)生食療方
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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推拿養(yǎng)生的好處
秦敏 主任中醫(yī)師
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為什么要養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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什么是養(yǎng)生茶
秦敏 主任中醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
艾灸.養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣健康養(yǎng)生
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
貧血如何養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎么保健養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
春天如何養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
夏季如何養(yǎng)生
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夏季養(yǎng)生減肥食譜
夏季是一年中最炎熱的季節(jié)，想要既養(yǎng)生又減肥的食譜，就應(yīng)多選擇一些富含維生素較高的... 詳細(xì)?
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辟谷養(yǎng)生是什么
辟谷減肥現(xiàn)在很流行，但是這種減肥方法的要求比較嚴(yán)格，而且類似于節(jié)食，是通過不吃食... 詳細(xì)?
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養(yǎng)生減肥湯推薦
減肥人員也需要有規(guī)律的飲食，否則大量的體育活動(dòng)會(huì)消耗身體的能量，但是飲食不能吃高... 詳細(xì)?
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養(yǎng)生的誤區(qū)有哪些？提醒：3個(gè)養(yǎng)生誤區(qū)要注意
現(xiàn)在很多人都知道養(yǎng)生的重要性，因此在年齡增長(zhǎng)的過程中會(huì)通過各種各樣的方式來養(yǎng)生。... 詳細(xì)?
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如何才能養(yǎng)生？4個(gè)養(yǎng)生食療，讓給身體更健康
現(xiàn)在很多人都有追求養(yǎng)生，平時(shí)會(huì)通過各種各樣的方式來促進(jìn)身體健康。而在養(yǎng)生的過程中... 詳細(xì)?
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