2019三伏天養(yǎng)生
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
三伏天養(yǎng)生首先要注意不要吃寒性的食物，由于夏天到了，夏季的瓜果眾多，特別是西瓜可以解暑，但是不可以多吃，因?yàn)槲鞴蠈俸?，三伏天盡量少食用，也不適合吃冷飲，盡量不要吹空調(diào)，以免會(huì)受涼?？梢远嗪葻崴?，按時(shí)睡覺不要熬夜，飲食多以清淡為主，不要吃辛辣的食品。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，需要順應(yīng)天氣變化，可能是夏季，濕熱比較嚴(yán)重，應(yīng)該少吃油膩，水果蔬菜比較豐富，可以多吃新鮮蔬菜水果，少吃生冷寒涼食物，多喝溫開水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，出點(diǎn)汗有好處，不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)屋里，劇烈長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)容易傷陰，可以做艾灸或三伏貼，適當(dāng)曬太陽(yáng)，補(bǔ)充體內(nèi)陽(yáng)氣，
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三伏天用什么泡腳排濕寒
麥潤(rùn)汝 主治醫(yī)師
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“夏練三伏”汗出透了才舒服嗎？...
李芳 主任醫(yī)師
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三伏貼和三伏灸哪個(gè)效果好
楊路 副主任醫(yī)師
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哺乳期可以貼三伏貼和三伏灸嗎
李敏 主任醫(yī)師
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養(yǎng)生就在三伏天，三伏天三不吃，一整年都健康
到了三伏天要重視身體的養(yǎng)生，通過正確的方式來維持身體健康狀態(tài)，否則平時(shí)經(jīng)常存在不... 詳細(xì)?
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三伏天中最熱的是哪一伏？中伏最熱還是三伏最熱？
天氣的變化會(huì)使溫度發(fā)生改變，一般在炎熱的夏天，氣溫都會(huì)比較高，此時(shí)就需要注意身體... 詳細(xì)?
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超長(zhǎng)待機(jī)三伏天到來，養(yǎng)生需注意這些
今年的7月16日全國(guó)正式“入伏”，“超長(zhǎng)待機(jī)”的三伏天已開始，隨著氣溫的季節(jié)攀升... 詳細(xì)?
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女人三伏天養(yǎng)生禁忌是什么
三伏天，是出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子?！叭臁?.. 詳細(xì)?
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三伏天快到了，為了子宮健康，女生要少吃這3種水果
三伏天到來之后天氣開始變得炎熱，很多人在飲食這方面就沒有重視，總是愛吃一些冷凍、... 詳細(xì)?
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