中年男人養(yǎng)生
-
-
-
孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級甲等
男人的保健方法主要有以下幾種:第一，夏天不要光膀子出去。當(dāng)溫度超過35度時(shí)，皮膚就無法散熱。第二，不要吃油膩和難消化的食物，適當(dāng)?shù)爻砸恍┪鞴?、黃瓜和綠豆湯。任何苦味蔬菜都有清熱、有效消除疲勞的作用。三、可以喝一些淡鹽水或茶，可以治療頭暈癥狀。4.建議穿一些透氣性好的衣服，不要讓陰囊處于封閉狀態(tài)。
-
-
-
-
楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
中年男人養(yǎng)生首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙喝酒，避免過度勞累熬夜以及精神壓力過大，注意保持心情愉悅，每天堅(jiān)持體育鍛煉，可以在早晚各進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的慢跑，飲食上注意營養(yǎng)攝入的均衡，多吃新鮮的蔬菜水果和粗纖維食品，少吃辛辣油膩以及煙熏燒烤的食品。
-
-
-
肝病怎么養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
春季怎樣養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
養(yǎng)生食療方
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
推拿養(yǎng)生的好處
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
為什么要養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
什么是養(yǎng)生茶
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
艾灸.養(yǎng)生
-
-
-
- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣健康養(yǎng)生
-
-
-
- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
貧血如何養(yǎng)生
-
-
-
- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎么保健養(yǎng)生
-
-
-
- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
春天如何養(yǎng)生
-
-
-
- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
夏季如何養(yǎng)生
-
-
-
夏季養(yǎng)生減肥食譜
夏季是一年中最炎熱的季節(jié)，想要既養(yǎng)生又減肥的食譜，就應(yīng)多選擇一些富含維生素較高的... 詳細(xì)?
-
-
辟谷養(yǎng)生是什么
辟谷減肥現(xiàn)在很流行，但是這種減肥方法的要求比較嚴(yán)格，而且類似于節(jié)食，是通過不吃食... 詳細(xì)?
-
-
養(yǎng)生減肥湯推薦
減肥人員也需要有規(guī)律的飲食，否則大量的體育活動會消耗身體的能量，但是飲食不能吃高... 詳細(xì)?
-
-
養(yǎng)生的誤區(qū)有哪些？提醒：3個(gè)養(yǎng)生誤區(qū)要注意
現(xiàn)在很多人都知道養(yǎng)生的重要性，因此在年齡增長的過程中會通過各種各樣的方式來養(yǎng)生。... 詳細(xì)?
-
-
如何才能養(yǎng)生？4個(gè)養(yǎng)生食療，讓給身體更健康
現(xiàn)在很多人都有追求養(yǎng)生，平時(shí)會通過各種各樣的方式來促進(jìn)身體健康。而在養(yǎng)生的過程中... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號