食補養(yǎng)肝
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
為了養(yǎng)肝和保護肝臟，每天吃的食物中脂肪和蛋白質(zhì)的比例最好是20％，剩下的60％是碳水化合物，肝臟需要脂肪，但并不需要過多的脂肪，所以低脂肪食物，如瘦肉，低脂牛奶和蝦是首選。蛋白質(zhì)可以修復(fù)肝臟。雞蛋，豆腐，牛奶，魚，雞肉，芝麻，松子等“高蛋白，低熱量”食物可以修復(fù)肝細(xì)胞，促進肝細(xì)胞再生。正常人每天應(yīng)攝入90克以上的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。糖類的主要來源有米飯、蜂蜜、面食、白糖、水果等。
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付炯 醫(yī)師
十堰市房縣城關(guān)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
中醫(yī)認(rèn)為肝藏血，主疏泄。具有調(diào)暢氣機作用，氣機不暢會出現(xiàn)胸悶氣短，飲食不好，消化不良，腹部疼痛，大便不暢通?？梢杂貌窈仔g(shù)，扁豆，菊花煲粥長期口服。日常注意開心舒暢，不要抑郁。同時，還可以選擇雞血藤，當(dāng)歸，山藥泡水口服，起到補養(yǎng)肝血作用。
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養(yǎng)肝護肝按摩穴位
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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生活中哪些食物比較養(yǎng)肝
李敏 主任醫(yī)師
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養(yǎng)肝護肝喝什么中藥泡茶好
麥潤汝 主治醫(yī)師
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患了肝癌怎么養(yǎng)肝
麥聰 主任醫(yī)師
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春季養(yǎng)肝吃什么
秦敏 主任中醫(yī)師
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什么菊花去肝火養(yǎng)肝好
秦敏 主任中醫(yī)師
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎么養(yǎng)肝
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
如何養(yǎng)肝
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- 夏昆鵬 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
吃什么養(yǎng)肝
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- 文蕾 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
吃什么補肝養(yǎng)肝
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
養(yǎng)肝的食物
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
健脾養(yǎng)肝的中藥
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養(yǎng)肝護肝茶
肝臟是人體新陳代謝的“化學(xué)工廠”。有毒物質(zhì)，損害肝臟的藥物，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物和廢物... 詳細(xì)?
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怎樣養(yǎng)肝護肝
肝是人體不可或缺的一個“化工廠”，常常負(fù)責(zé)管理身體內(nèi)水、血、氣的流通。一般在生活... 詳細(xì)?
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如何養(yǎng)肝護肝
肝臟是人體的重要器官，如果在平日不能好好的保護，不僅會傷害到肝臟本身，還會引起其... 詳細(xì)?
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盲目養(yǎng)肝小心養(yǎng)出脂肪肝
隨著生活條件的提高，現(xiàn)在人們越來越重視身體的保養(yǎng)。肝臟是人體重要的器官，注重養(yǎng)肝... 詳細(xì)?
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怎么補肝養(yǎng)肝
肝臟作為人體重要的解毒器官，需要精心呵護。除了定期檢查身體之外，還可以多進食養(yǎng)肝... 詳細(xì)?
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