養(yǎng)生按摩通經(jīng)絡(luò)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
想要養(yǎng)生想要按摩，那么這個還是要通過專業(yè)的學(xué)習(xí)是比較好的自習(xí)，如果說對這方面比較感興趣，那么可以通過一些正規(guī)的渠道來進(jìn)行相關(guān)的學(xué)習(xí)，通過一些書籍來強化自己的一些學(xué)習(xí)都是可以的，平時的時候建議還是要多練習(xí)多學(xué)習(xí)，才能夠有好的效果，而且養(yǎng)生的方法也是比較多的，平時自己也要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
你好，通過按摩可以活血化瘀，還可以通經(jīng)絡(luò)，這對身體有一定的好處，最好去正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行 理療，這樣效果比較好。養(yǎng)生期間還需要注意睡眠充足，不能過度勞累，建議適當(dāng)活動，同時建議多吃瘦肉，雞蛋，也可以多吃蔬菜水果，這樣可以達(dá)到營養(yǎng)均衡，也可以增強體質(zhì)。
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