降高血壓的食物？
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吳彥 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，可能是比較多的，如芹菜，青菜，大蔥，洋蔥，雞蛋，牛奶，瘦肉，胡蘿卜，荷葉粥，靈芝泡水，醋，玉米，香蕉，苦瓜，土豆，海帶，菠菜，獼猴桃，橙子，各種豆類等，還要注意少吃鹽和高脂肪食物，少吃腌制熏制加工食物，不吃辛辣刺激食物，戒煙酒，不要熬夜，良好生活習(xí)慣也有利于控制血壓。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
你好，目前的食物不能直接降低高血壓，可以平時(shí)多吃芹菜，木耳，水栗，葫蘆，蠶豆花和西瓜皮，蓮子心。這些食物一般可以輔助降壓，不能完全依靠這些食物，如果是原發(fā)性高血壓需要長期服用降壓藥，控制血壓正常預(yù)防心腦腎的疾病，注意低鹽飲食很重要。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，首先來說，通過食物治療高血壓并不是很確切，雖然有一些藥食同源的東西，但是也需要根據(jù)高血壓的具體情況而應(yīng)用。根據(jù)目前研究結(jié)果顯示，這些食物降壓作用并不確切。而高血壓這一個(gè)疾病，存在不同情況。有的患者收縮壓相對較高，而有的患者舒張壓相對較高。針對不同情況，治療方式也不一樣，并且病理基礎(chǔ)也存在差異。所以建議你還是正常應(yīng)用藥物，同時(shí)考慮飲食上低鹽低脂。
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