減肥先瘦胸
病情描述：我有120斤，想要減肥，別人說減肥要先瘦胸，減肥先瘦胸有沒有用？
醫(yī)生回答 (2)
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
有用的，主要是由于胸部大多數(shù)成分也是脂肪隨著減肥，胸部也會(huì)縮小，長(zhǎng)胖胸部也會(huì)跟著增大，建議使用健康的方式進(jìn)行減肥，以免造成對(duì)自身不良的影響，可以多吃一些高纖維素，高蛋白質(zhì)，高維生素的食物，保證營(yíng)養(yǎng)，也可以起到減脂的效果，控制好熱量的攝入，配合運(yùn)動(dòng)達(dá)到瘦身的效果。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級(jí)乙等
你好，減肥先瘦哪，并不重要，因?yàn)闇p肥也可以采取局部減肥，如果你想撿大腿的肥肉，可以選擇專門針對(duì)大腿，肥胖的運(yùn)動(dòng)方法，以此類推其他部位的減肥，也是同樣的，比如說胸部減肥可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，俯臥撐等，腿部減肥，可以做后踢腿和側(cè)踢腿，如果是想全身減肥，可以練習(xí)長(zhǎng)跑等。
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