晚上整夜做夢(mèng)是因?yàn)槭裁?/h1>

病情描述：我是一名白領(lǐng)，平時(shí)工作繁忙，也沒有時(shí)間鍛煉身體，身體素質(zhì)一直都不是很好，最近一段時(shí)間每天晚上都做夢(mèng)，覺得休息不好，第二天沒精神，晚上整夜做夢(mèng)是因?yàn)槭裁?

醫(yī)生回答 (2)

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  林燕 副主任醫(yī)師
  四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  有可能是精神過于的緊張過度的勞累氣血不足引起的癥狀。如果生活壓力過大，工作壓力過大都會(huì)形成這種原因。這種情況下，第一要放松心態(tài)，要保持良好的心情。經(jīng)常性的做夢(mèng)會(huì)使大腦得不到休息，會(huì)感覺比較累。在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，這樣都有助于睡眠，也可以每天在睡覺之前聽一聽優(yōu)美的音樂。

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  李樹金 主治醫(yī)師
  朝陽(yáng)縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級(jí)丙等

  病情分析：

  從所描述的這種情況來看，應(yīng)該是由工作過于勞累，缺乏體育鍛煉引起身體虛弱從多種原因?qū)е碌纳窠?jīng)衰弱造成的整夜做夢(mèng)。首先應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，避免過度勞累；保持心情愉悅，早睡早起，避免熬夜；清淡飲食，合理體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)由專科醫(yī)生根據(jù)實(shí)際病情采取調(diào)節(jié)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜等藥物治療。