腳崴了在熱水里放什么可以更快的消腫
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腳崴了主要考慮是局部的一些韌帶拉伸為主，也不排除會(huì)出現(xiàn)一些軟組織損傷或者皮下血管破裂出血的可能性，建議24小時(shí)以內(nèi)最好是冰敷為主，等過了24小時(shí)以后再進(jìn)行熱敷或者泡腳，最近這段時(shí)間一定要多注意休息，可以適當(dāng)服用一些活血通絡(luò)的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，也可以選擇用艾葉泡腳。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
因跑步造成扭傷后的四十八小時(shí)內(nèi)是不能夠進(jìn)行熱敷的，相反需要進(jìn)行冰敷，并且抬高肢體，避免負(fù)重行走，有利于消腫。如果進(jìn)行熱敷，會(huì)加重腫脹。在疼痛減輕后，進(jìn)行足踝部的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，也要增加飲水量，如果病情沒有緩解，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。
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