肚子大，腿粗怎么辦
病情描述：肚子大，腿粗，自從30歲之后，就發(fā)現(xiàn)自己很難再瘦下來，現(xiàn)在的肚子是越來越大，腿越來越粗，從懷孕之后也就再也沒有瘦下來，不知道該怎么瘦，現(xiàn)在新成代謝也特別的慢，吃什么好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
首先需要注意飲食調理，少吃一些辛辣刺激，油膩肥甘的食物，注意清淡飲食，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，粗糧，并且適當?shù)亩嗷顒渝憻挾寄軌蚋纳贫亲哟?，腿粗的情況，也能夠促進身體的新陳代謝。也需要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜勞累的情況，有的時候作息不規(guī)律也不利于減肥的。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
如果出現(xiàn)有肚子大腿粗的情況，建議你可以適當?shù)倪M行鍛煉，來達到減肥的效果。建議你可以在這段時間內進行有氧運動和無氧運動相結合，可以增加新陳代謝。除此之外，建議你最好是能夠在飲食的方面來多加注意，少吃一些高脂肪的食物。平時最好是能夠避免暴飲暴食，少食多餐。
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