小兒如何提高免疫力
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黃東生 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三級甲等
小孩子要想提高免疫力,首先在日常生活中要注意飲食的均衡,平時應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶,雞蛋以及鮮肉類的,其次還應(yīng)該多吃一些富含維生素的食物,像一些蔬菜和水果等,除此之外,還應(yīng)該讓孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動,這樣才能夠起到一定的增強(qiáng)體質(zhì)效果。與此同時,還要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,以及多注意個人的衛(wèi)生。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
要想提高孩子的免疫力,那么還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式,這個是非常重要的,孩子的喂養(yǎng)一定要科學(xué)合理,不能夠給孩子吃過多少零食,甜食,垃圾食品和高熱量的食物,這些是沒有什么營養(yǎng)成分的,而且要做到飲食的長期調(diào)理,做到營養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好。
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增強(qiáng)免疫力吃什么
林秀紅 主治醫(yī)師
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馬穎 副主任醫(yī)師
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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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