晚上腳抽筋怎么辦
病情描述：我在晚上睡覺的時(shí)候居然出現(xiàn)了腳抽筋的癥狀，以前從來(lái)都不會(huì)這樣的，每一次抽筋我就拼命地甩腳，可是現(xiàn)在越來(lái)越頻繁，我不知道應(yīng)該咋辦，晚上腳抽筋怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
引起晚上睡覺食出現(xiàn)腿抽筋兒的癥狀的原因很多，比如高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，過(guò)度的勞累，室內(nèi)溫度較低，還有就是鈣的缺乏。所以建議您日常不要做高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)和過(guò)度的勞累，注意勞逸相結(jié)合。不要長(zhǎng)時(shí)間處于室溫較低的環(huán)境。每天喝一些純牛奶，來(lái)補(bǔ)充和提高鈣的攝入量。必要時(shí)建議去醫(yī)院治療。
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毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
夜間腿部痙攣癥狀的主要原因如下，由于白天站著、走得太多、過(guò)度疲勞、肌肉緊張、痙攣，睡覺時(shí)，我沒有蓋好被子，我的腳感冒了，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致腿抽筋，此外，鈣缺乏是抽筋的主要原因，尤其是在中老年人中，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥經(jīng)常發(fā)生，導(dǎo)致腿部抽筋的癥狀，應(yīng)該注意保持腳部溫暖，不要過(guò)度勞累，并適當(dāng)補(bǔ)鈣。
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