有時睡覺腳容易抽筋怎么辦
病情描述：您好醫(yī)生，我小姨昨天過來我家里拿東西，就順便跟我聊了幾句，她說起我19歲的表妹，有時睡覺腳容易抽筋，手腳也冰冷的，不知道是不是缺了什么營養(yǎng)，這種情況要怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
導致腿抽筋的原因有很多。如果空調被吹了很長一段時間，并且當?shù)卦馐車乐氐暮?，需及時離開空調室，去溫暖的房間。局部熱敷按摩可以緩解癥狀。腿部痙攣也是由低鈣引起的，低鈣會導致神經(jīng)肌肉興奮性和痙攣的增加。需要補鈣、適當?shù)墓庹铡⑦m當?shù)腻憻?，并食用含鈣食物，如蝦、蛋、海鮮等。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
有時候睡覺腳容易出現(xiàn)抽筋，而且有手腳冰涼，這種主要考慮可能是因為長時間接觸冷水或導致的后遺癥，不排除血液循環(huán)比較差的可能性，也有可能是因為體內缺乏一些微量元素，例如缺鈣，最好是要到醫(yī)院檢查一下。平時也可以服用一些溫陽活血的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑。
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