腳、小腿抽筋要怎么辦呢
病情描述：從小就身體不大好，體質(zhì)比較差，容易生病，雖然現(xiàn)在經(jīng)過鍛煉，吃營(yíng)養(yǎng)品，身體好了些，但還是時(shí)不時(shí)地出現(xiàn)腳、小腿抽筋，坐久了，睡著的時(shí)候都會(huì)抽筋，要過好一會(huì)才能恢復(fù)，要怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是受涼引起腳、小腿抽筋，可以用熱毛巾敷或者是用艾灸敷，癥狀可以減輕。還可以在局部噴一些止痛藥水，給予松筋止痛的作用。如果是缺鈣引起的抽搐，要補(bǔ)充鈣離子，比如葡萄糖酸鈣等，補(bǔ)充鈣之后癥狀可以緩解。如果是運(yùn)動(dòng)量過大而引起，在運(yùn)動(dòng)之前要做一些熱身運(yùn)動(dòng)，避免突然運(yùn)動(dòng)量大而引起抽搐。
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李玉志 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
應(yīng)該考慮是局部感冒還是缺鈣引起的，我建議你注意局部溫?zé)?，口服補(bǔ)鈣治療。平時(shí)應(yīng)該注意休息，生活飲食應(yīng)該有規(guī)律。以清淡飲食為主，不吃辛辣食物。多吃香蕉、蔬菜和水果來(lái)保持大便通暢。如有不適，建議及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查治療。按摩也可以用來(lái)減輕疼痛。如有必要，立即去醫(yī)院治療。
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