乳腺疾病的預(yù)防與保健方法有什么
病情描述：醫(yī)生，你好，我今年35歲了，我兩天前聽說我的朋友患上了乳腺病，我感覺很害怕，擔(dān)心我也會患上，請問乳腺疾病的預(yù)防與保健方法有什么？要怎么做才好？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
乳腺疾病的預(yù)防和保健的方法一般來說也沒有什么特別好的方法，主要還是在平時的時候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要定期的檢查身體，發(fā)現(xiàn)不舒服的情況，要及早的進行治療是比較好的，而且女性一定要對自己好一些，要保持一個平和樂觀的心態(tài)，不要讓自己的情緒波動過大，不要讓自己過多的辛苦。
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許波 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
乳腺疾病的預(yù)防與保健方法有：注意生活作息規(guī)律，避免內(nèi)分泌紊亂引起乳腺增生加重。保持心情開朗，壓力較大時會加重乳腺疾病。多運動，多鍛煉，提高自身的免疫力。改變飲食方式，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜。避免人流，流后乳腺分泌激素大量增加，引起激素波動對乳房損害較大。少用雌激素類藥品，減少對乳房的刺激。
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