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腳崴了如何快速消腫

病情描述：前幾天我穿的高跟鞋去上班，不小心腳崴了，當(dāng)時就聽見咯嘣一聲，當(dāng)時可疼壞我了，坐在地上根本就起不來了，幸虧我同事看見我把我攙扶進(jìn)了辦公室，這幾天腫的特別厲害。腳崴了如何快速消腫？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腳晚上以后出現(xiàn)腫脹疼痛明顯，這種多數(shù)考慮可能是走路的時候用力不當(dāng)導(dǎo)致的，所以容易造成局部的一些韌帶損傷或者關(guān)節(jié)錯位，具體需要到醫(yī)院拍片檢查一下，最近這幾天一定要多注意休息，可以適當(dāng)服用一些活血消腫的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且也可以適當(dāng)用熱水泡泡腳。

  • 高月坤
    高月坤 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    按摩以下三個穴位可以促進(jìn)足部血液循環(huán)，加速水分代謝，幫助消除足部腫脹。涌泉穴:在腳底，在蜷曲時腳前部的凹陷處，大約在連接第二和第三跖骨腳趾頭端與腳跟的線的前1/3和后2/3的交點(diǎn)處。太溪穴:取穴時，可采用直立、平躺或仰臥的姿勢。太溪穴位于腳內(nèi)側(cè)、內(nèi)踝后部和跟骨肌腱之間的凹陷處。福耀點(diǎn):在小腿內(nèi)側(cè)，太西點(diǎn)在跟腱前方2英寸處。

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李志昌
李志昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科

擅長：骨與關(guān)節(jié)疾病的系統(tǒng)治療，尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)疾病的運(yùn)動康復(fù)、藥物治療及手術(shù)治療。
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宋華
宋華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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