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經(jīng)常抽煙喝酒應(yīng)該如何保健

病情描述：人到中年就會(huì)害怕自己會(huì)得上什么病，尤其是看到周圍的人群，動(dòng)不動(dòng)檢查出來(lái)這個(gè)有癌癥那個(gè)有癌癥，所以我就非常擔(dān)心自己的身體，因?yàn)槲医?jīng)常抽煙喝酒，一直也不怎么保養(yǎng)自己的身體，今天我想咨詢一下經(jīng)常抽煙喝酒應(yīng)該如何保??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    經(jīng)常抽煙，喝酒的人一定要注意排毒養(yǎng)生，抽煙造成B類維生素大量缺乏，需要在食物中蔬菜中，動(dòng)物肝臟中多補(bǔ)充B類維生素，喝酒傷肝，要注意護(hù)肝，進(jìn)餐前吃一些蛋白質(zhì)食物，蛋白質(zhì)粉，牛奶，豆?jié){，把胃表壁保護(hù)起來(lái)，吃一些壓縮的植物纖維餅干或丸子，以使自己有飽腹感，就算吃這些食物也只能是減少危害，最好的方法是不抽煙喝酒對(duì)你自己和家人都是最大的好處。

  • 劉世平
    劉世平 醫(yī)師
    云陽(yáng)縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    吸煙會(huì)增加心血管病，癌癥和呼吸器官疾病的風(fēng)險(xiǎn)，要健康最好戒煙，如一時(shí)戒不了應(yīng)多吃胡蘿卜，獼猴桃，柚子等食物，經(jīng)常喝綠茶以減輕煙害，男性通常吃水果較少，應(yīng)該加以注意，認(rèn)真考慮安排好生活與工作，規(guī)律而有效率的生活，一方面鍛煉了思維與應(yīng)變能力，另一方面保護(hù)了身體，防患于未然。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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