不好的生活習慣對皮膚有影響嗎
病情描述：醫(yī)生你好，我發(fā)現(xiàn)我的皮膚比起以前來暗沉了很多，毛孔也變大了，之前讀書的時候按時睡覺，所以皮膚比較好，現(xiàn)在工作了，經常熬夜，還吃燒烤等上火的東西，我懷疑是因為生活習慣不良導致的，想要問一下不好的生活習慣對皮膚有影響嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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王曉彥 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 三級甲等
不好的生活習慣對皮膚肯定是有一定的影響的，因為長時間的熬夜，長時間的吃一些容易上火的食物，就很容易造成自己的內分泌紊亂，內分泌紊亂，皮膚就會出現(xiàn)暗黃長痘痘以及毛孔粗大的現(xiàn)象的，所以如果是想要有好的皮膚，平常就需要有一個好的作息和好的飲食習慣。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
不好的生活習慣對皮膚是有影響的。不僅使毛孔變大，暗沉，還容易起痘痘，建議平時要營養(yǎng)均衡的飲食，多食用一些新鮮的蔬菜以及水果，多使用一些瘦肉，魚肉，豆類以及牛奶等禁止食用辛辣，刺激性食物，飲食要有規(guī)律。同時要保證充足的睡眠，禁止熬夜，還要緩解壓力，放松心情。
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