肚子上的贅肉怎么才能減掉
病情描述：姐姐原來并不胖的，很清瘦，自從生了孩子以后，體重突然增長了不少，特別是肚子大了好幾圈，以前的衣服都穿不上了，姐姐一直想盡辦法減肥，所以想問下肚子上的贅肉怎么才能減掉？
醫(yī)生回答 (2)
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牛建海 主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
這種情況主要是通過運動鍛煉來減肥，效果會比較好，如果不哺乳的情況下，適當的飲食控制，然后盡量的在餐后不要久坐，多做一些合理的運動，比如跑步、游泳、轉呼啦圈等，都會有助于這種情況的改善。一定要適當的飲食控制加合理的運動，絕對不能夠盲目的過度的節(jié)食，以免影響身體健康。
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陳松 主治醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級甲等
目前這種情況主要是因為生孩子的時候因為攝入的脂肪含量過多，所以導致了肥胖的表現，所以建議還是針對自己的情況積極的調整生活習慣，要注意適當的吃一些清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃過于油膩的食物，同時要注意適當的活動，促進胃腸蠕動以及消耗熱量，有助于控制體重。
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