晚上睡覺腿抽筋是怎么回事如何治療
病情描述：醫(yī)生，我只要運動過后，晚上睡覺的時候就會出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，抽完筋后腿會覺得很疼很疼，我覺得可能是運動太劇烈才引起的腿抽筋。晚上睡覺腿抽筋是怎么回事？如何治療？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
腿抽筋的常見原因包括冷刺激、肌肉快速收縮、出汗過多、疲勞和缺鈣，應該注意補充鈣和維生素D，鈣片和富含鈣的食物如蝦和豆制品都可以食用，平時要保證血液循環(huán)順暢，可以避免腿抽筋，應該注意保暖，防止局部肌肉變冷，如果腿抽筋，可以用手抓住抽筋一側的大腳趾，然后慢慢伸直你的腳，再用力伸展你的腿。
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歐陽鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
晚上睡覺的時候出現(xiàn)了腿抽筋的癥狀好如何，肌肉的疲勞有很大的關系，如果和白天的運動量過大有關系的話，可以通過局部按摩熱敷的方法來進行緩解，如果經(jīng)常發(fā)作的話，要注意觀察有沒有出現(xiàn)缺鈣，可以采用補充人體內鈣質的方法來進行緩解甲狀腺的癥狀。同時還要注意均衡營養(yǎng)。
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