小腿抽筋后肌肉酸疼該怎么辦
病情描述：醫(yī)生您好，我是一名職業(yè)的運動員，我經常進行體育鍛煉，我練的是田徑，我想知道，小腿抽筋后肌肉酸疼是怎么回事？我應該如何進行肌肉疲憊感的緩解呢？請告訴我，謝謝，我想知道應該如何緩解我的癥狀？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
小腿出現(xiàn)抽筋的癥狀，而且產生的肌肉酸痛的話，要注意觀察和運動量有沒有關系，如果運動量過大的話，可以采用局部熱敷按摩的方法來進行緩解，平時要注意減少運動量，以免引起對肌肉產生損傷，多吃高蛋白的食品來補充人體蛋白質，提高人體的體質，多吃維生素含量比較豐富的食品。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
小腿抽筋以后肌肉出現(xiàn)酸痛可能是因為局部抽筋以后沒有去規(guī)范處理，導致有一些輕微的肌肉損傷，也有少數可能是因為血液循環(huán)比較差，或者有些肌肉勞損引起的，最好是要到醫(yī)院檢查一下。平時也可以外用一些舒筋止痛的藥膏，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且也可以按摩一下局部。
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