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中年保健方法有什么

病情描述：醫(yī)生，你好。我老公現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入中年了，變成中年油膩男了，身體各方面都感覺不如之前了，想讓老公開始保健保健身體，想找點(diǎn)好方法，請(qǐng)問中年保健措施有什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    是會(huì)面臨的事情很多，比如說(shuō)家庭父母還有事業(yè)，也會(huì)給自己帶來(lái)很多的壓力，所以要保持自己的穩(wěn)定情緒，不能夠大起大落，以免引起某些疾病，能步行的時(shí)候盡量是不要乘車的，不僅對(duì)心臟有好處，而且還能修身養(yǎng)性，要注意，不建議大魚大肉的吃，也不建議大煙大酒的抽喝。

  • 徐茂文
    徐茂文 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    腰椎間盤突出癥的主要癥狀是腰背痛、活動(dòng)受限和下肢放射痛。病人首先需要絕對(duì)臥床休息。如果臥床休息不能緩解疼痛癥狀，可采用針灸、理療、按摩、牽引、內(nèi)服和外敷中藥進(jìn)一步緩解患者的疼痛。通過上述治療方法，如果疼痛癥狀沒有減輕甚至加重，疼痛可以通過手術(shù)方法進(jìn)行治療，包括微創(chuàng)手術(shù)治療和傳統(tǒng)手術(shù)治療。

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