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休息不好愛做夢怎么辦

病情描述：我老公總是休息不好愛做夢是怎么回事呢？經(jīng)常晚上三更半夜的時候就醒來。而且做的夢都是噩夢，經(jīng)常就把我也吵醒了?，F(xiàn)在整個人精神也很衰弱。說話有氣沒力的，臉色特別蒼白，那怎么辦呢？這樣。
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶，也可以吃一些調(diào)理睡眠效果比較好的藥物，這樣對于改善癥狀有一定的效果。平時還要注意多放松一下心情，不要有太大的壓力，不要長時間熬夜，也可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，通過多運動也能夠幫助改善癥狀，還能夠提高自身的免疫能力，增強身體的體質(zhì)。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    休息不好愛做夢多數(shù)考慮可能是這段時間勞累過度以后導(dǎo)致的，不排除有些神經(jīng)衰弱的可能性，少數(shù)可能是因為本身有一些腦供血供養(yǎng)不足，具體要到醫(yī)院檢查一下，目前也可以選擇服用一些安神補腦的藥物，具體用藥，請遵醫(yī)囑，而且平時生活作息一定要注意保持規(guī)律。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗
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