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休息不好愛(ài)做夢(mèng)怎么辦

病情描述：我老公總是休息不好愛(ài)做夢(mèng)是怎么回事呢？經(jīng)常晚上三更半夜的時(shí)候就醒來(lái)。而且做的夢(mèng)都是噩夢(mèng)，經(jīng)常就把我也吵醒了?，F(xiàn)在整個(gè)人精神也很衰弱。說(shuō)話有氣沒(méi)力的，臉色特別蒼白，那怎么辦呢？這樣。
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上睡覺(jué)前可以喝一杯熱牛奶，也可以吃一些調(diào)理睡眠效果比較好的藥物，這樣對(duì)于改善癥狀有一定的效果。平時(shí)還要注意多放松一下心情，不要有太大的壓力，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，通過(guò)多運(yùn)動(dòng)也能夠幫助改善癥狀，還能夠提高自身的免疫能力，增強(qiáng)身體的體質(zhì)。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    休息不好愛(ài)做夢(mèng)多數(shù)考慮可能是這段時(shí)間勞累過(guò)度以后導(dǎo)致的，不排除有些神經(jīng)衰弱的可能性，少數(shù)可能是因?yàn)楸旧碛幸恍┠X供血供養(yǎng)不足，具體要到醫(yī)院檢查一下，目前也可以選擇服用一些安神補(bǔ)腦的藥物，具體用藥，請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且平時(shí)生活作息一定要注意保持規(guī)律。

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