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吃什么東西抗衰老

病情描述：現(xiàn)在年紀(jì)越來越大了，而且皮膚也變衰老了，吃什么東西抗衰老呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李麗芳
    李麗芳 副主任醫(yī)師
    焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    抗衰老可以吃一些富含膠原蛋白的食物，比如說豬蹄，豆制品，燕窩等等，也可以多吃一些水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素和水分，也能夠讓皮膚變好，但是也要注意面部護(hù)理，做好美容工作，另外也可以去美容醫(yī)院做膠原蛋白注射，一般在短時(shí)間內(nèi)就能讓皮膚恢復(fù)到年輕狀態(tài)。

  • 歐狄華
    歐狄華 醫(yī)師
    萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    抗衰老的食物主要有西蘭花，蜂蜜，海帶，藕，蘋果，西紅柿，胡蘿卜，菠菜，豬肝，牛奶，雞蛋，橙子，冬瓜，豆類等還有蛋白質(zhì)和維生素的食物，平時(shí)也要保持心情開朗，不要生氣，保持充足的睡眠，適量的運(yùn)動(dòng)，比如健身，瑜伽，跳舞等，多喝水，同時(shí)還要給皮膚多補(bǔ)水。

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李麗芳
李麗芳 副主任醫(yī)師

焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 皮膚科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)常見皮膚性病、整形美容科等疑難疾病的診斷與治療。
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李麗芳
李麗芳 副主任醫(yī)師 焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院

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