提高記憶力的食物
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你所敘述的情況，忘掉小事情每個人都會發(fā)生，不必太擔心，提高記憶力的食物，主要是含優(yōu)質(zhì)蛋白及優(yōu)質(zhì)膽固醇的食物。例如雞蛋，核桃，瓜子，海魚等。雖然這些食物可以幫助提高記憶力，但也不是絕對的，只有平時對事情上心，做事認真，才能夠做到記憶力牢固。
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歐陽鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
產(chǎn)生了記憶力下降的話，要注意多吃高蛋白的食品來補充人體奶的蛋白質(zhì)，提高人體的體質(zhì)，同時還要注意多吃維生素含量比較豐富的食品，可以起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用，要注意觀察有沒有出現(xiàn)精神壓力過大的情況，如果產(chǎn)生了壓力過大的話，就不容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)記憶力下降，注意不集中。
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記憶力差、大腦反應(yīng)遲鈍需要去醫(yī)...
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