孕婦補鐵的食物有哪些
病情描述：懷孕四個月檢查出來有點貧血，醫(yī)生叫我多吃補貼的食物。孕婦補鐵的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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孫明麗 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級甲等
例如：芹菜、黑芝麻、黑米、動物的肝臟、黑豆、紅肉、菠菜、櫻桃、葡萄、桃子、瘦肉等。懷孕期間的孕婦缺鐵，可以適當?shù)亩喑赃@些東西的，很多因素會導(dǎo)致缺鐵的，也可能是腸胃病，脾胃虛弱等等因素引起的，要找到原因的，也要增加鐵的攝入量，要增加消化機能。
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李玉志 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
從懷孕開始到懷孕前，應(yīng)該注意吃瘦肉、家禽、動物肝臟和血液(鴨血、豬血)、雞蛋和其他富含鐵的食物。豆制品還含有更多的鐵，腸道吸收率更高。當孕婦缺鐵時，我們可以通過水果或蔬菜有效補充鐵。水果和蔬菜不僅可以補充鐵，還含有維生素C，可以促進腸道對鐵的吸收。
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