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小肚子大怎么辦

病情描述：孩子出生以后我的小肚子就一直沒(méi)有減下去了，不知道小肚子大怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 葛劍
    葛劍 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女性小肚子大時(shí)，首先可以穿上收腹帶，能幫助腹部回縮，避免過(guò)多的脂肪在腹部堆積；其次還可以堅(jiān)持腹部的運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)呼啦圈、仰臥起坐、瑜伽練習(xí)等運(yùn)動(dòng)，消耗腹部的贅肉，就可以讓小肚子變得比較平坦。另外便秘也可能會(huì)導(dǎo)致小肚子大，建議多吃水果和蔬菜，多按摩腹部，促進(jìn)順暢排便，小肚子也能變得更加的平坦。

  • 張東亮
    張東亮 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    小肚子大這種情況考慮是產(chǎn)后腹部脂肪堆積造成的，需要注意飲食少吃一些油膩肥甘的食物，多吃一些容易消化的食物，比如說(shuō)水果蔬菜等等，并且適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉可以做做瑜伽，仰臥起坐，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈兒等，都有利于減小肚子。還需要觀察一下排便的情況，看是否正常。

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葛劍
葛劍 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：消化道早癌及癌前病變的內(nèi)鏡篩查及微創(chuàng)治療。超聲內(nèi)鏡對(duì)消化系統(tǒng)疾病如消化道粘膜下病變及胰腺病變的診斷與
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