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增加記憶力的食物

病情描述：讀高中學習壓力特別大，每天需要背誦的東西很多，增加記憶力的食物有什么
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    魚雖營養(yǎng)豐富，也能增強記憶力，但因位居食物鏈上層，體內(nèi)累積過多重金屬，不宜食用過量，核桃對心臟健康有積極的影響，另外，核桃還可以幫助改善記憶，燕麥還含有豐富的維生素B、E及礦物質(zhì)鋅等有益大腦的營養(yǎng)素，維生素E可以抑制腦細胞中的紫褐質(zhì)堆積，能減輕疲勞、防止大腦衰退老化。

  • 歐陽鑒斌
    歐陽鑒斌 醫(yī)師
    江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    讀高中期間學習壓力增大，產(chǎn)生了記憶力下降的話，考慮和植物神經(jīng)功能紊亂也有很大的關(guān)系，可以采用口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來進行用來治療，同時還要注意檢查有沒有出現(xiàn)失眠多夢的情況，如果產(chǎn)生了失眠癥狀的話，同時還要口服安神補腦的藥物來進行用藥，促進睡眠的增加。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經(jīng)變性病及心理疾病。
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