如何才能減肚子
病情描述：生過孩子之后，我的肚子上面好多的肉，我想減肥，如何才能減肚子？
醫(yī)生回答 (2)
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
生孩子以后肚子上面好多肉，這個是有腹部的脂肪堆積，由于長期久坐吃東西過多，活動過早，所以會引起了腹部脂肪堆積，對身體有一定影響的，所以建議平時多跑步多鍛煉，不要吃過多的食物，適當(dāng)服用減肥茶減肥藥物對身體是有好處的，有利于身體的恢復(fù)，避免影響身體健康。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你的這種情況建議加強體育鍛煉，可以多做一些有氧運動，如快步走，慢跑，爬山，游泳等，也可以考慮練習(xí)瑜伽，同時配合轉(zhuǎn)動呼啦圈，能夠有效的減除肚子上的脂肪，同時建議多食用新鮮蔬菜水果，少吃主食，禁止食用油炸，以及含脂肪量較高的食物，減肥貴在堅持，禁止使用減肥藥。
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