瘦腰和肚子的方法
病情描述：正在減肥中，但收效甚微，特別是腰和肚子，瘦腰和肚子的方法有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
腰部和肚子上的肉是脂肪堆積的地方，也稱為啤酒肚水桶腰，瘦腰和瘦肚子的辦法，可以采取中醫(yī)的綜合治療，首先要進(jìn)行辨證取穴的方法進(jìn)行穴位埋線，一般一周，或者兩周的埋線治療一次，也可以配合使用湯劑口服治療，也能夠起到提高代謝的作用，這樣就會(huì)很快的把肚子以及腰部的肥肉進(jìn)行代謝，同時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，配合清淡的飲食。
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洪菊香 醫(yī)師
天長市張鋪衛(wèi)生院 二級
一般比較健康的減肥方法就是控制飲食，再適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，想要瘦腰和肚子可以針對腰和腹部做一些運(yùn)動(dòng)，比如像仰臥起坐，做虐腹操等，建議運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，再控制自身的飲食，不要去節(jié)食，可以使用含纖維量高的食物來代替熱量高的主食，如果效果不明顯的話，可以考慮去做一下腹部吸脂手術(shù)。
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