怎么提高免疫力
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，提高免疫力最好的方法就是多做鍛煉，建議做一個(gè)運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃，早晨晚上只要有時(shí)間都要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步，乒乓球，跳繩，羽毛球，籃球，足球，排球，仰臥起坐，俯臥撐等等運(yùn)動(dòng)都是可以的，盡量將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，另外飲食方面也需要多樣化飲食，油膩性比較大的食物盡量少吃。
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王國(guó)華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
免疫力低下多是存在著日常飲食不合理。日常要注意營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素類的食物。可多吃海產(chǎn)品，蔬菜，水果，堅(jiān)果類的食物，補(bǔ)充身體所需的物質(zhì)。并且需要保證每天牛奶量的攝入，以補(bǔ)充鈣質(zhì)。平時(shí)可多進(jìn)行些戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，也有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
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經(jīng)期免疫力會(huì)下降嗎
馬穎 副主任醫(yī)師
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增強(qiáng)免疫力吃什么
林秀紅 主治醫(yī)師
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兒童提高免疫力的藥有哪些
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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嬰兒提高免疫力吃什么
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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免疫力低下怎么食補(bǔ)
秦敏 主任中醫(yī)師
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怎樣增強(qiáng)免疫力
免疫力是一個(gè)醫(yī)學(xué)類名詞概念，也是衡量人體健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化概念。這一專用名詞最早出... 詳細(xì)?
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身體的免疫力越高越好？免疫力過(guò)高會(huì)怎樣？
想要保持身體健康狀態(tài)，需要注意抵抗力提高。很多人免疫能力下降，更容易受到細(xì)菌，病... 詳細(xì)?
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如何調(diào)節(jié)免疫力
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如何增強(qiáng)免疫力
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