小腿抽筋的原因
病情描述：跑步的時(shí)候，小腿容易抽筋，本以為是缺鈣，補(bǔ)了鈣也沒見好轉(zhuǎn)，小腿抽筋的原因？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
引起小腿抽筋的原因有很多，比如身體缺乏微量元素缺鈣，著涼受潮濕，劇烈運(yùn)動(dòng)，局部神經(jīng)血管受壓等原因?qū)е碌?。您這種情況建議最好是去附近三甲醫(yī)院檢查就診，由?？漆t(yī)生通過檢查，明確具體病因以后再對(duì)癥治療效果會(huì)比較好。平時(shí)要粗細(xì)糧搭配，營養(yǎng)均衡，注意保暖，避免著涼。
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張子順 醫(yī)師
夏津縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
抽筋可能是由于運(yùn)動(dòng)使肌肉疲勞超過了肌肉所能承受的極限，也可能是由于風(fēng)、濕等致病因素以及體內(nèi)微量元素的缺乏造成的。通過適當(dāng)?shù)男菹?、按摩或針灸治療，肌肉可以得到充分的休息和放松。注意保暖和改善血液循環(huán)，尤其是手腳末端循環(huán)不良的部位。飲食應(yīng)該營養(yǎng)豐富。吃富含蛋白質(zhì)和高鈣的食物，如雞蛋、牛奶等。
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