經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法只能說對身體可以起到一定的好處，但是并不能夠起到真正治療的作用，要想身體健康，那么平時的保養(yǎng)是很重要的，所以說如果每天能夠堅持的進行這樣的養(yǎng)生操的鍛煉，也是可以達到比較好的效果的，除了堅持的鍛煉以外，要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
適當(dāng)?shù)膶ι眢w經(jīng)常進行局部的拍打，主要是可以促進身體的血液循環(huán)，也有利于增強身體的新陳代謝的情況，同時也可以起到舒筋活絡(luò)的作用，對于養(yǎng)生可以起到比較好的調(diào)理作用，但是也注意拍打的時間不要太久，也要注意力度不要太強，主要就是避免對于肌肉造成異常的損傷，導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉疼痛。
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