春天吃什么養(yǎng)生
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
春天吃蜂蜜，蜂蜜含有多種礦物質(zhì)和維生素有清肺解毒的功能可以增強(qiáng)人體免疫力。春季吃紅棗，春季是肝氣旺盛之時，多吃酸味兒的食品會使肝氣過盛損害脾胃所以應(yīng)該少吃酸的多吃甜的紅棗正是一位春季養(yǎng)脾的佳品。菠菜，對解毒防春燥頗有益處。蔥姜蒜不僅是調(diào)味佳品還可以增進(jìn)食欲，助春陽有殺菌防病的功效。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
春天可以吃一些春筍，能夠疏通經(jīng)脈，化痰止咳，活血化瘀等，還能夠用來治療消化不良等癥狀，也可以吃香椿，因為香椿中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，能夠增進(jìn)食欲，滋潤皮膚，也可以吃一些櫻桃，因為櫻桃中鐵的含量很豐富，而且還具有健脾開胃，補(bǔ)中益氣的功效。
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