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吃什么能抗衰老

病情描述：感覺到自己真的是老得越來越厲害，不知道怎么辦才好。吃什么能抗衰老呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李麗芳
    李麗芳 副主任醫(yī)師
    焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    隨著身體年紀(jì)越來越大膠原蛋白流失是比較快的，如果是想要抗衰老，平常的時(shí)候盡量多吃一些含膠原蛋白較高的食物。像豬蹄，雞爪子一類的食物，含有大量的膠原蛋白，如果是感覺吃這類東西很容易造成肥胖，也可以口服膠原蛋白粉來進(jìn)行補(bǔ)充，平常要注意調(diào)整飲食。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃什么也不能夠起到抗衰老的作用，要調(diào)整好自己的心態(tài)，因?yàn)殡S著年齡的增長會(huì)變老，這個(gè)屬于是一種正常的生理現(xiàn)象，對于每個(gè)人來說，都會(huì)經(jīng)歷這樣的一個(gè)過程，所以說平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式是非常重要的，還是要多鍛煉身體，提高自身的身體素質(zhì)。

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李麗芳
李麗芳 副主任醫(yī)師

焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 皮膚科

擅長：擅長常見皮膚性病、整形美容科等疑難疾病的診斷與治療。
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李麗芳
李麗芳 副主任醫(yī)師 焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院

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