皮膚緊致的方法
-
-
-
黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
緊致皮膚的方法需要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸流失，皮膚會慢慢松弛，要緊致肌膚，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，通常患者可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、鴨蛋、魚、蝦、牛奶、大豆、黑豆等。補(bǔ)充膠原蛋白，可以考慮使用護(hù)膚品進(jìn)行保養(yǎng)，增加鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排毒，改善皮膚問題，要保證充足的睡眠，最好每天睡八小時左右。
-
-
-
-
陳紅青 醫(yī)師
五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，平時注意加強(qiáng)保養(yǎng)，堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多按摩皮膚，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，注意生活的規(guī)律性，不要熬夜，保證充足的睡眠，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的新鮮水果和蔬菜，還有多吃一些富含膠原蛋白質(zhì)的食物，注意皮膚的清潔，不要陽光日曬，不要吃辛辣等刺激性的食物，保持營養(yǎng)的均衡性。對于改善皮膚松弛是有幫助的。
-
-
-
怎樣保養(yǎng)皮膚可以使皮膚白嫩
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
皮膚發(fā)白脫皮
羅美俊子 主治醫(yī)師
-
-
皮膚有點(diǎn)白點(diǎn)是什么
曲靖 副主任醫(yī)師
-
-
油性皮膚可以變成中性皮膚嗎？
劉雋華 副主任醫(yī)師
-
-
- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
艾滋病病初期皮膚皮膚癥狀
-
-
-
- 朱珠 主治醫(yī)師 皮膚性病科
如何皮膚變白
-
-
-
- 朱珠 主治醫(yī)師 皮膚性病科
怎樣改善皮膚
-
-
-
- 朱珠 主治醫(yī)師 皮膚性病科
如何改善皮膚
-
-
-
- 朱珠 主治醫(yī)師 皮膚性病科
怎么保養(yǎng)皮膚
-
-
-
- 朱珠 主治醫(yī)師 皮膚性病科
如何保養(yǎng)皮膚
-
-
-
皮膚的保養(yǎng)
皮膚病是由內(nèi)外因素引起的皮膚（包括毛發(fā)和指甲）的形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能的變化，導(dǎo)致形成... 詳細(xì)?
-
-
如何修復(fù)皮膚
經(jīng)常擠壓或者觸摸皮膚、長期使用磨砂性的去角質(zhì)產(chǎn)品或者美白產(chǎn)品等過度剝削角質(zhì)層、外... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號