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怎樣提高記憶力

病情描述：我家小孩記憶力不好，老師讓他背的課文全都記不住，請(qǐng)問(wèn)怎樣提高記憶力？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孩子出現(xiàn)記憶力不好，一般情況下需要注意多吃高蛋白的食物，可以多吃核桃，同時(shí)也需要保持心情舒暢，可以選擇不同的記憶方法來(lái)進(jìn)行鍛煉，同時(shí)出現(xiàn)記憶力不好，也需要注意有沒(méi)有失眠，必須要保持心情舒暢，避免有心理壓力，學(xué)習(xí)壓力，可以通過(guò)飲食或者是口服藥物健腦丸來(lái)治療。

  • 李強(qiáng)
    李強(qiáng) 醫(yī)師
    銅川市婦幼保健院 三級(jí)乙等
    病情分析：

    提高記憶力的方法就是需要經(jīng)常的用腦，比如每天做5道數(shù)學(xué)題，或者每天背10個(gè)英文單詞，通過(guò)這樣的方法可以不斷的增強(qiáng)人的記憶力，還有就是注意增強(qiáng)身體的活動(dòng)，每天跑步30分鐘，一周跑步150分鐘，可以有效的改善能量的代謝，有效改善血液的循環(huán)，還可以增強(qiáng)人的記憶力。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

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